Cuerpo sano: ¿Ya conoces el CrossFit?
En los últimos años se han visto publicaciones en las redes sociales sobre una disciplina llamada CrossFit, los expertos comentan que es un tipo de...
Cuerpo sano: ¡AGUAS CON LA HORMONA DEL CRECIMIENTO!
Aun cuando su uso es controvertido, es común en lo cotidiano encontrar artículos o comentarios sobre atletas famosos o personas de nuestros círculos sociales cercanos,...
Fitness: RETO DE GLÚTEOS 30 DÍAS
Nuestra querida colaboradora Ana Mojica nos comparte una rutina para ejercitar glúteos. Y ella misma nos dice: “Gymtusiastas, esta es una de mis rutinas de...
Salud para jóvenes: Cambios que notaras en tu cuerpo después de los 20’s.
Escrito por La Palomilla en 25 noviembre, 2018.
Publicado en Belleza, Ejercicio, Nutrición y Belleza, Nutrición
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El tiempo es algo que no podemos parar y con él vienen cambios naturales en nuestro cuerpo que si no estamos enteradas, nos caerán de...
Fitness: MAMÁ FITNESS Y SU MILLÓN DE SEGUIDORES
Escrito por Ana Mojica en 19 noviembre, 2018.
Publicado en Atletas, Crossfit, Ejercicio, Nutrición y Belleza, Fisicoculturismo
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“Hemos llegado a un millón de suscriptores y esta emoción de gratitud la trasmito en forma de motivación con este vídeo. No importa tu edad,...
Fitness: CÓMO REDUCIR 2CM DE CINTURA EN UNA SEMANA
Les compartimos el siguiente video de nuestra querida Ana Mojica donde nos muestra una rutina de ejercicios para lograr reducir dos centímetros de cintura con...
La atleta fisicoculturista Celene de Jesús Boucsieguez se prepara para nuevas competencias
Escrito por Editor. en 24 octubre, 2018.
Publicado en Competencias, Crossfit, Eventos Deportivos, Fisicoculturismo
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¡Una nueva modalidad deportiva, el TRX !
El TRX fue creado debido a una necesidad que tuvieron Randy Hetrick, fundador de Fitness Anywhere y sus compañeros de la Navy SEA, debido a...
Entrevista al atleta Juan Bernardo Bazana
Sudcalifornios.com entrevisto al reconocido atleta y campeón de campeones Juan Bernardo Bazana Asencio, quien en los últimos años ha obtenido el primer lugar en su...
Fitness: MARCA TU ABDOMEN CON ANA MOJICA
Les compartimos el siguiente video de nuestra querida Ana Mojica, donde nos muestra una efectiva rutina de ejercicios para conseguir un abdomen plano. ¡Sigue el...
Fitness: BAJA LA PANZA CON 10 MINUTOS DIARIOS
Escrito por Ana Mojica en 28 junio, 2018.
Publicado en Ejercicio, Nutrición y Belleza, Eventos Deportivos, Fisicoculturismo
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Les compartimos el siguiente video de nuestra querida Ana Mojica, donde nos muestra una efectiva rutina de ejercicios para bajar la panza; tan sólo diez...
Salud para jóvenes: ¿Cómo saber si lo que necesitas es dieta o ejercicio?
Escrito por La Palomilla en 28 junio, 2018.
Publicado en Belleza, Ejercicio, Nutrición y Belleza, Nutrición
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Si quieres bajar de peso, te decimos si te conviene más dieta o ejercicio. Sí, todo tiene su porqué. Irte al gym y comer saludable es lo...
Salud para jóvenes: ¡Mascarillas de aspirina para el acné!
Escrito por La Palomilla en 21 junio, 2018.
Publicado en Belleza, Ejercicio, Nutrición y Belleza, Recreación y tiempo libre
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El acné es de las cosas más molestas que existen en esta vida, daña tu piel y tu autoestima. Los productos comerciales suelen ser bastante...
Salud para jóvenes: Tips para evitar los cólicos.
Escrito por La Palomilla en 17 junio, 2018.
Publicado en Belleza, Ejercicio, Nutrición y Belleza, Nutrición
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Los cólicos son cero cool… los odiamos y entramos en un mood súper triste y de dolor. Ser mujer no es nada fácil, y para nuestro...
Ejercicios para jóvenes: Adiós espalda ancha.
Escrito por La Palomilla en 24 mayo, 2018.
Publicado en Belleza, Ejercicio, Nutrición y Belleza, Nutrición
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Cuando las chicas nos decidimos a hacer ejercicio es común buscar siempre cómo mejorar partes específicas de nuestro cuerpo (caderas, abdomen, piernas, glúteos, etc.) Sin...