Ejercicio, Nutrición y Belleza: Una buena actitud, contra la pereza…

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Muchas personas me han preguntado, cómo le hago para estar “siempre” positiva y con entusiasmo… Y se me viene a la mente una frase que leí, no recuerdo cuando, pero que la traigo siempre conmigo: …”Si no ardes por algo o alguien, si nada te sacude hasta el alma, si apenas te llega el entusiasmo… vas mal… algo te detiene… Vives a medias…”  Desde entonces, siempre busco un motivo para estar feliz y con entusiasmo… ¡Y por supuesto, siempre los encuentro, porque realmente los tengo!

Y no es que siempre despierte con alegría… Como todas las personas, tengo mis momentos de flaqueza, existen mañanas en las que siento que me falta energía y me sobra pereza. Entonces, me cuestiono, dudo si el camino que llevo es el correcto o el que quiero, me desmotivo… Pero solo permito que esto me afecte por unos minutos, porque sé que el día continúa y al final, siempre encontraré MUCHAS razones porqué continuar.

Hoy era de esos días que cualquier excusa es buena para ir postergando el entrenamiento… Casi a rastras y de mal humor arranqué mi rutina… Pero luego de iniciar, y sentir el dolorcito del esfuerzo, el sudor recorrer mi frente y mi espalda: el entusiasmo y la alegría se apoderaron de mí nuevamente y se quedaron conmigo por el resto del día… Y así, terminé felizmente agotada, y sintiendo que le gané la batalla a la pereza… un día más cerca de mí meta… ¡Y mi sonrisa de oreja a oreja!

He aprendido que con persistencia, los resultados llegan, que generalmente somos más fuertes y capaces de lo que nos pensamos y que no existen casualidades, simplemente cuando alguien busca algo, siempre lo encuentra… Es el deseo de la persona lo que hace que las cosas sucedan; su necesidad los lleva a eso y sobre todo, no debemos olvidar, nunca es tarde para comenzar… si hoy te desviaste, pues mañana vuelve a empezar… pero que nunca nos falte en la vida ese motivo, esa razón para sonreír, para ser feliz y que te de la energía de seguir… y si te das cuenta, no es necesario buscar mucho para encontrar ese “motor “ que te inspire a seguir luchando por lo que deseas… por ese TÚ SUEÑO…

Para lograr un objetivo es necesario soñar… Así que no pierdas tiempo ¡Atrévete a empezar!

 

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Luz E. Inzunza I.

Una persona que ejemplifica a la mujer moderna y actual es sin duda Luz Esther Inzunza Iriarte quien nació en el vecino estado de Sinaloa y con muchos años de vivir ya en Baja California Sur.  Luz Esther es una reconocida atleta sudcalifornia en el área del Fisicoconstructivismo y el Fitness en BCS. Ha obtenido diferentes premios y lugares relevantes en concursos de carácter Estatal y Nacional siempre sobresaliente por su filosofía personal, su actitud proactiva frente a los retos, trabajo corporal y nutricional en su propia actividad atlética.

Es diplomada como entrenadora de Fitness y fisicoconstructivismo por la Escuela Superior de Cultura Física del Estado de BCS y por la Secretaria de Educación Pública, sus resultados demuestran el conocimiento teórico y práctico  y aplicado que domina para el aprovechamiento nutricional, las rutinas de gimnasio y la filosofía propia para la actividad del fisicoconstructivismo que requiere además de todo este conocimiento de decisiones precisas, persistencia, perseverancia y pasión.

Es considerada ejemplo de su Genero ya que alcanza todos estos retos al ser una mujer casada con dos hijos y que realiza actividades de esposa y madre en el hogar, que van desde cocinar, hacer la lavandería, preparar tareas con los hijos y acompañarles en sus actividades escolares y familiares, y todo esto además de cumplir con un trabajo como ejecutiva y ser emprendedora de su propio negocio personal.

Un ejemplo de su pensamiento positivo lo encontramos en una pasada entrevista en la que se refería a su triunfo como ganadora absoluta del premio Estatal de Fisicoconstructivismo 2014: “…Exponiendo como recomendación o consejo a todas las mujeres, que lo importante es el reconocer los diferentes roles en los que se participa como esposa, trabajadora, empresaria, madre, hija, ama de casa y atleta, y cuidar el equilibrio y balance entre todos estos, cuidando que en sus prioridades diarias estén las acciones positivas que contribuyen a su meta, eliminando todas aquellas acciones o relaciones personales que no contribuyen al proyecto y misión de vida adoptado. Mencionó como ejemplo, que para esta etapa las personas más importantes en su vida son sus hijos, su esposo, entre otros, y que tuvo que hacer a un lado relaciones o actividades que no contribuyeran a los objetivos planteados para esta meta y que por tanto no tenían importancia  en su vida, de la misma forma que hizo a un lado carbohidratos o grasas, etc.

Subrayó que tuvo que tener mucha disciplina para decidir quiénes eran sus personas importantes y quienes no, y de esta forma lograr el balance necesario para alcanzar su meta al cuidar roles, personas importantes y prioridades, aquello que le dan sentido a su vida. Concluyó diciendo: "Para mejorar la calidad de tu vida, deberás empezar a hacer cosas nuevas y dejar de hacer cosas que no te ayudarán para nada a conseguir los resultados que persigues”…”

Luz Esther, escribe en su sección: Ejercicio, Nutrición y Belleza para sudcalifornios.com sobre diversos temas principalmente de: Salud, Fitness, Nutrición, Fisicoconstructivismo entre otros.

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