Empezar hábitos saludables no tiene porqué ser un gran trabajo, todos los días podemos ir incorporando a nuestra rutina diaria pequeñas cosas que nos harán sentir bien y cuidar de nuestra salud.
Hoy les vamos a hablar de la desintoxicación con aceites vegetales, en inglés “Oil Pulling”:
El Oil Pulling es un remedio de la medicina Ayurveda y se le conoce porque ayuda a desintoxicar el cuerpo y a curar infinitas enfermedades. Ayurveda es una técnica de sanación que se dio en la India, la más antigua del mundo afirman los expertos, ellos usaban aceite vegetal para el cuidado de las encías y dientes.
Sin embargo fue hasta ahora gracias al Dr. F. Karach que por medio de un documento da a conocer todos los beneficios de practicar esta técnica.
La técnica consiste en introducir de 1 a 2 cucharadas de cualquier aceite vegetal, como puede ser: ajonjolí, coco, oliva, almendra, girasol, etc. Nosotros invitamos a usar el aceite de coco simplemente porque el sabor es más agradable al paladar, pero puede ser cualquiera de los anteriormente mencionados. Se recomienda hacer buches, de arriba abajo por toda tu boca, aproximadamente de 15 a 20 minutos en ayunas, después desechar el aceite, se debe tener mucho cuidado de no tragarse, debido a que ahora este aceite contiene toxinas, pus, mocos y bacterias que se extraen por los conductos de las encías. Cepillar y enjuagar la boca normalmente.
Los beneficios de hacer el Oil Pulling según el Dr. Karach son; dolores de dientes, dolor de cabeza, bronquitis, ulceras, desordenes intestinales, enfermedades pulmonares, enfermedades de la sangre, alergias, artritis, enfermedades del hígado y de los riñones, entre otros.
Uno de los beneficios que afirman experimentar es la pérdida de peso, sin embargo no se tiene evidencia que lo compruebe, solo existen testimonios que aseguran que después de practicar la desintoxicación han visto cambios en su cuerpo. Y nutriólogos afirman que cuando un cuerpo está libre de bacterias su funcionamiento para desechar grasa, químicos y sustancias es mucho mejor.
Si decides intentar esta técnica, esperamos con gusto tus comentarios.