Nadie quiere a esas longitas que se hacen en nuestros brazos junto a las axilas. No son estéticas y arruinan muchos de nuestros looks. Si estás harta de ellas y quieres mandarlas a volar, agrega estos ejercicios a tu rutina.
Empieza con 3 series de 15 repeticiones cada una.
Cada vez que comiences, piensa cuánto deseas usar blusas sin manga.
No te excedas en el peso o podrías lastimarte, todo es gradual.
Te dolerán muchísimo los brazos, pero valdrá la pena.
Ve aumentando las repeticiones cada mes.
