¿Te sientes irritable, aislado o retraído? ¿Te encuentras trabajando todo el tiempo? ¿Bebes demasiado? Estas estrategias poco saludables para sobrellevar la situación pueden ser pistas de que tienes depresión masculina.
La depresión es una enfermedad que puede afectar a hombres y mujeres de manera diferente. Sin embargo, debido a las formas tan diferentes entre hombres y mujeres para expresar o relacionarse con sus sentimientos, muchas veces en nosotros se oculta a través de un comportamiento poco saludable para sobrellevar la situación.
La identificación de sus síntomas, el diagnóstico y un tratamiento puede hacer la diferencia y salvar vidas o mejorar nuestra calidad de vida.
SEÑALES Y SÍNTOMAS:
Los síntomas varían entre hombres y mujeres y entre persona y persona, pero normalmente los hombres con depresión pueden hacer lo siguiente:
Sentirse triste, desesperado o vacío
Sentirse extremadamente cansado
Tener dificultad para dormir o dormir demasiado
No obtener placer de las actividades que normalmente se disfrutan
Otros comportamientos en los hombres que podrían ser señales de depresión, pero que no se reconocen como tales, incluyen:
Comportamiento de escape, como pasar mucho tiempo en el trabajo o en deportes
Síntomas físicos, como dolores de cabeza, problemas digestivos y dolor
Problemas con el uso de alcohol o drogas
Comportamiento controlador, violento o abusivo
Irritabilidad o ira inapropiada
Comportamiento riesgoso, como conducir imprudentemente.
Minimizar estos síntomas, no prestarles atención o negarse a hablar del tema es la principal razón por la cual muchas veces la depresión masculina no es diagnosticada y llega hasta las últimas consecuencias.
Si sientes o notas algunas de estas señales te invitamos a llamar a la línea de la vida: 01 800 911 200
FUENTES
MAYOCLINIC.ORG