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Temas femeninos: ¿CÓMO SABER SI MI RELACIÓN DE PAREJA ES TÓXICA?

Escrito por Nínfulas en Martes, 19 Marzo 2019. Publicado en Amor, Romance, Sexualidad, Sexualidad Femenina., Temas Femeninos

Es cierto que toda relación  de pareja es compleja, sin embargo existen límites que no se deben sobrepasar, en los que una relación más que ser complicada se convierte en tóxica.

¿Qué es una relación tóxica?

Se trata de una relación en la que una de las personas involucradas tiene actitudes o comportamientos que hacen sentir mal o dañan emocional, psíquica o físicamente a la otra; o sea, se trata de una relación donde una o ambas personas sufren, más que disfrutar, el hecho de estar juntos. En este tipo de relaciones las personas involucradas, además, padecen un gran desgaste emocional, y todo con el objetivo o la ilusión de poder salvar dicho noviazgo o matrimonio.

Si tú estás envuelta en una relación en la que sufres más de lo que gozas, y de la que crees que te resulta difícil salir, lo más probable es que estés dentro de una relación tóxica.

 

¿Cómo podemos detectar o saber a precisión si nuestra relación es tóxica?

Es cierto que muchas personas pueden estar dentro de relaciones tóxicas y ni siquiera ser conscientes de que están en situaciones de abuso o violencia, o bien, que justifican siempre los comportamientos del otro debido a ideas erróneas sobre el amor; ideas que hemos ido adquiriendo social y culturalmente, y que están basadas en frases como: “el amor todo lo puede”, “ellos pueden cambiar por amor,” “quien bien te quiere te hará sufrir” y muchas otras en las que las conductas tóxicas simplemente se justifican.

Además debemos considerar que a veces no somos del todo conscientes de cierta relación nociva ya que vamos cayendo en dinámicas dañinas poco a poco, y casi siempre a través de conductas que creemos normales. Por ejemplo,  muchas veces hacemos todo lo posible por adaptarnos a la otra persona, cambiando radicalmente hábitos, gustos o ideas,  pensando que de esta manera evitaremos problemas que surgieron de principio, evitando confrontaciones; ¿pero qué pasa cuando llegamos al límite del autoengaño? Pues esto nos causa enfermedades de tipo psicológico, emocional e incluso físico.

A continuación te damos algunas “señales” para que detectes si la relación en la que te encuentras es tóxica:

  1. Si intenta controlarte: tus gastos, tu forma de vestir, tus redes sociales, con quién hablas, a dónde sales; el control va desde pedirte explicaciones por todo, hasta pedirte fotos u otras formas para que compruebes lo que dices. Claro que también te está controlando alguien que te “prohíbe” realizar tal o cual cosa.
  2. Si se molesta porque ves a tu familia o amigas.
  3. Pregunta frecuentemente tus horarios y hace planes sin pedir tu opinión.
  4. Te menosprecia y te repite constantemente que sin él o ella no podrías seguir adelante.
  5. Utiliza chantaje emocional: si no haces lo que dice, se enoja.
  6. Le resta importancia a tus logros o virtudes.
  7. Cuando discuten por algo, siempre tienes que ceder pues de lo contrario sabes que pasarán mucho tiempo sin hablarse.
  8. Siempre te recuerda los fallos o errores que cometiste en el pasado.
  9. Se dirige a ti con groserías o modos que te hacen sentir incómoda frecuentemente.
  10. Te exige o chantajea para que realices ciertas prácticas sexuales que a ti no te gustan. O bien, te compara con antiguas parejas sexuales.
  11. Pelean muchísimo, por cualquier motivo, y casi siempre eres tú la que tiene que modificar algo de su conducta o actividades. 

Si identificas alguno de los puntos anteriores en tu relación, lo más seguro es que estés dentro de una relación poco sana, y lo mejor es recibir ayuda profesional para que puedas salir de esta. Si de principio no te animas o sigues teniendo dudas, busca a una amiga a quien le tengas confianza y pídele que te ayude a buscar algún centro de apoyo psicológico, preferentemente con perspectiva feminista o especialistas en relaciones violentas. Ya verás que ese es el primer paso para vivir el amor de otra manera. 

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