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¡Conoce los beneficios de cantar a todo pulmón!

Escrito por Doña Salud en Jueves, 08 Septiembre 2016. Publicado en Belleza, ¿Sabias que…?

En muchas ocasiones cuando se habla de salud y belleza muchas personas lo asociamos con la idea de rutinas de ejercicio y una alimentación rigurosa, que más allá de motivarnos pueden causar un rechazo a ese estilo de vida, pero ¿Qué pasaría si el mantenerte sano dependiera de un pasatiempo sencillo?

Así es, se ha demostrado que utilizar tus cuerdas vocales durante el día a día puede traerte diferentes beneficios para la salud y el bienestar de tu persona. A continuación te mencionaremos algunos de estos beneficios.  

Combate el estrés

Sacar a pasear tu cantante interior te ayuda a mejorar tu humor, al momento de cantar en tu cerebro se activa la segregación de diferentes sustancias como la endorfina,  además tu respiración y el ritmo cardiaco se estabilizan ayudando a relajar el cuerpo e incluso mejora la capacidad de dormir.

Mejora la postura y la respiración

Cuando tu utilizas tus cuerdas vocales, por medio del canto, la capacidad pulmonar se ve comprometida por ello tu cuerpo corrige de manera natural tu postura propiciando así una mejor capacidad pulmonar. Y por si fuera poco también ayuda a mantener los músculos faciales y abdominales.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mejora la memoria.

Algunos estudios realizados a nivel mundial han demostrado que vocalizar durante 10 minutos al día ayuda a mejorar la capacidad cognitiva propiciando un aumento de concentración y optimiza la memoria.

Te mantiene sano

La respuesta del organismo a la hora de cantar es inmediata, ayudando a mantener el sistema inmunológico en buen estado, optimizando el proceso para combatir enfermedades y aumentar la esperanza de vida.

¡Hola autoestima!

Además de ayudarte a socializar con diferentes personas, entonar canciones aumenta la confianza en tu persona, así que aprovecha cada momento para interpretar tus canciones favoritas, aunque sea en privado.

 

Como podrás darte cuenta usar nuestras cuerdas vocales de vez en cuando puede ayudarte en diversos aspectos. Por eso que te invitamos a armar un super mix con tus canciones favoritas y dale rienda suelta a tu voz, ¡anímate a cantar


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