Ejercicio nutrición y belleza: ¿Sabias que…(13)

¿SABIAS QUE… Si quieres estar saludable y nutrirte mientras pierdes grasa, un buen consejo sería que reduzcas el consumo de azúcares y harinas refinadas como harinas y golosinas, ya que estos productos contienen ingredientes que suelen tener muchas calorías vacías y que no te nutren. Realmente es preferible que cambies estos alimentos por frutas y verduras que te aportan menos calorías y micronutrientes, así como gran poder de saciedad...