Ejercicio, Nutrición y Belleza: Si el problema está dentro de tí, también lo está la solución.

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Ninguna medicina en el maletín de algún medico pueden curar a personas que han perdido la voluntad de vivir. Pero lograr que vuelvan a interesarse en la vida, hacer que deseen vivir, es una medicina poderosa.

En mi opinión, las medicinas y cirugías pueden aliviar algunos síntomas, pero no terminan con el problema real. Para empeorar la situación, los medicamentos y cirugías tienen innumerables efectos secundarios, algunos más peligrosos que la enfermedad original.

La medicina moderna, en realidad, no ayuda a la abrumadora mayoría de la gente, no cuando nuestras enfermedades son predominantemente espirituales. La mayor parte del problema radica en nosotros mismos, en nuestros pensamientos, nuestras percepciones y creencias.

Si el problema está dentro de ti, también lo está la solución. Es posible cambiar las percepciones, las actitudes y las creencias, por unas mejores. Y cuando tus pensamientos se vuelven positivos, la angustia se derrite… Aprende a llenar tu mente con la mayor cantidad de pensamientos positivos posible. La mejor medicina no está en una botella, está en tu cabeza…

Mantente preparado para la vida con infinitos suministros de entusiasmo. Cree en ti mismo, reconócete tranquilo, pero firmemente que eres importante, sin depender de nada ni de nadie. Eres más importante, más inteligente, más talentoso de lo que te imaginas. Pero las dudas, el temor y la indecisión han encadenado tus talentos. Tu eres importante y mereces la mejor salud y felicidad.

Si crees en ti mismo, tu espíritu comenzara a transformar la enfermedad en salud, la depresión en felicidad y el fracaso en éxito. Cree en ti, en toda tu grandeza, sabiendo que hay algo en tu interior que es más grande que cualquier obstáculo.-

Comienza AHORA por hacer lo que te gusta hacer, tu potencial significa NADA cuando no lo usas. Amate, cuida tu cuerpo, come sanamente, ejercítate…. Disfruta el sentirte vivo, fuerte, entusiasta… Se hoy mejor de lo que fuiste ayer, pero no tan bueno de lo que sabes que serás mañana. Vive una vida plena.

Dale a tu cuerpo lo que necesita: Nutrición, ejercicio, balance. Te sentirás inspirado a hacer hasta lo imposible para mejorar y darle ¡ total calidad a tu vida!

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Editor LE

Una persona que ejemplifica a la mujer moderna y actual es sin duda Luz Esther Inzunza Iriarte quien nació en el vecino estado de Sinaloa y con muchos años de vivir ya en Baja California Sur.  Luz Esther es una reconocida atleta sudcalifornia en el área del Fisicoconstructivismo y el Fitness en BCS. Ha obtenido diferentes premios y lugares relevantes en concursos de carácter Estatal y Nacional siempre sobresaliente por su filosofía personal, su actitud proactiva frente a los retos, trabajo corporal y nutricional en su propia actividad atlética.

Es diplomada como entrenadora de Fitness y fisicoconstructivismo por la Escuela Superior de Cultura Física del Estado de BCS y por la Secretaria de Educación Pública, sus resultados demuestran el conocimiento teórico y práctico  y aplicado que domina para el aprovechamiento nutricional, las rutinas de gimnasio y la filosofía propia para la actividad del fisicoconstructivismo que requiere además de todo este conocimiento de decisiones precisas, persistencia, perseverancia y pasión.

Es considerada ejemplo de su Genero ya que alcanza todos estos retos al ser una mujer casada con dos hijos y que realiza actividades de esposa y madre en el hogar, que van desde cocinar, hacer la lavandería, preparar tareas con los hijos y acompañarles en sus actividades escolares y familiares, y todo esto además de cumplir con un trabajo como ejecutiva y ser emprendedora de su propio negocio personal.

Un ejemplo de su pensamiento positivo lo encontramos en una pasada entrevista en la que se refería a su triunfo como ganadora absoluta del premio Estatal de Fisicoconstructivismo 2014: “…Exponiendo como recomendación o consejo a todas las mujeres, que lo importante es el reconocer los diferentes roles en los que se participa como esposa, trabajadora, empresaria, madre, hija, ama de casa y atleta, y cuidar el equilibrio y balance entre todos estos, cuidando que en sus prioridades diarias estén las acciones positivas que contribuyen a su meta, eliminando todas aquellas acciones o relaciones personales que no contribuyen al proyecto y misión de vida adoptado. Mencionó como ejemplo, que para esta etapa las personas más importantes en su vida son sus hijos, su esposo, entre otros, y que tuvo que hacer a un lado relaciones o actividades que no contribuyeran a los objetivos planteados para esta meta y que por tanto no tenían importancia  en su vida, de la misma forma que hizo a un lado carbohidratos o grasas, etc.

Subrayó que tuvo que tener mucha disciplina para decidir quiénes eran sus personas importantes y quienes no, y de esta forma lograr el balance necesario para alcanzar su meta al cuidar roles, personas importantes y prioridades, aquello que le dan sentido a su vida. Concluyó diciendo: "Para mejorar la calidad de tu vida, deberás empezar a hacer cosas nuevas y dejar de hacer cosas que no te ayudarán para nada a conseguir los resultados que persigues”…”

Luz Esther, escribe en su sección: Ejercicio, Nutrición y Belleza para sudcalifornios.com sobre diversos temas principalmente de: Salud, Fitness, Nutrición, Fisicoconstructivismo entre otros.

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