• werrr
  • werrr
  • werr
  • werr
  • wer
  • weeee

Buena salud sudcalifornia: Aromaterapia para esta cuarentena

Escrito por Doña Salud en Lunes, 13 Abril 2020. Publicado en Doña Salud, Productos naturales para la salud en BCS, Salud, Salud mental, Salud natural en BCS

Todo lo que necesitas saber sobre los aceites esenciales en su día ...

Quiero compartirles una efectiva terapia que podemos probar en estos días ansiosos o tensos debido al encierro y el COVID-19. Se trata de una alternativa que tenemos en la medicina, en especial una rama de la herbolaria: la aromaterapia.

La aromaterapia es un tratamiento terapéutico centrado en el uso de aceites naturales o esenciales que se extraen de las plantas, las flores, las hierbas, incluso algunos árboles. Esta técnica tiene como objetivo mejorar la salud y el bienestar en general.

La palabra aromaterapia viene del griego aroma, 'aroma' y therapeia, 'atención', 'curación'; es un método de la medicina alternativa que cura algunas enfermedades, basado en los efectos producidos por los aromas en el organismo. Para realizar este tratamiento se ocupan aceites esenciales extraídos de vegetales concentrados que pueden aplicarse en la piel, inhalarse o ingerirse, dependiendo de la naturaleza de la patología y la prescripción facultativa y del tipo de aceite a utilizar, ya que no todos los aceites se pueden aplicar en la piel porque podrían quemarla, además está estrechamente relacionada con el sentido del olfato.

Los aceites esenciales no se consideran algo nuevo, sino que han sido utilizados desde la antigüedad por los chinos, hindúes, romanos y otros, ya sea en perfumes, medicina o cosméticos, pero no debemos confundir los aceites esenciales con los sintéticos, ya que la calidad es mucho menor y podrían causar afectaciones en la piel o alergias en caso de utilizarlos para estos tratamientos. Los aceites esenciales son mezclas de varias sustancias químicas biosintetizadas por las plantas, que dan el aroma característico a algunas flores, árboles, frutos, hierbas, especias, semillas y a ciertos extractos de origen animal. Se trata de productos químicos intensamente aromáticos, no grasos (por lo que no se enrancian), volátiles por naturaleza (se evaporan rápidamente) y livianos (poco densos).

Estos aceites son muy fuertes, por lo que hay que diluirlos en otros aceites o en agua, algunos se aplican a través de la dilución en agua caliente y se absorbe el vapor por medio del aparato respiratorio, otros se aplican sobre la piel en el área afectada para que a través de los vasos capilares se transporten al torrente sanguíneo y a todo nuestro cuerpo, ésta aplicación regularmente dura de 30 a 90 minutos.

Las ventajas de utilizar la aromaterapia, además de lo que ya conocemos como la relajación y liberación del estrés, es que nos ayuda para aquellas afectaciones del sistema nervioso como la ansiedad, el insomnio, la depresión, mejora la función pulmonar, tiene efectos análgesicos y antiinflamatorios en lesiones, reconstrucción de tejidos, también trata de aliviar o combatir infecciones dermatológicas como manchas o cicatrices.

Para cada problema se han fabricado diferentes esencias como las de almendras, lavanda, jazmín, menta, laurel, eucalipto, naranja, etc.

Aunque la aromaterapia ya en la actualidad es muy conocida y efectiva para muchas de las personas que la han probado, científicamente no se considera como parte de la medicina convencional. Sin embargo, es una recomendación que no interfiere con otros tratamientos, y que ha ayudado a muchas personas a sobrellevar estos tiempos tan peculiares, de crisis. 

A continuación les dejo un video sobre este interesante tema:

 

Acerca del Autor

Déje un comentario

Estás comentando como invitado.