• werr
  • wer
  • weeee

Buena salud sudcalifornia: BENEFICIOS DE COMER NARANJITAS O NARANJAS CHINAS

Escrito por Doña Salud en Lunes, 23 Agosto 2021. Publicado en Doña Salud, Productos naturales para la salud en BCS, Salud, Salud natural en BCS, Sociedad, super alimentos

Frutal Enano Kumquat Importante Ver Descripción en venta en Cuernavaca  Morelos por sólo $ 255.00 - Ocompra.com Mexico

Las naranjitas o naranjas chinas, además de ser un cítrico perfecto para la elaboración de mermeladas y salsas agridulces, poseen una gran cantidad vitamina C, potasio y ácido fólico. Además, tienen propiedades antioxidantes gracias a los carotenoides (ácido oxálico, tartárico, málico y cítrico). En menor medida contiene minerales y oligoelementos como magnesio o calcio, por todo ello la OMS recomienda su consumo.

Algunos de los beneficios de incluir esta fruta en tu dieta son:

Efecto antioxidante: debido a que es rico en flavonoides y vitamina C son un gran anxtioxidante natural que cuida de nuestra salud cardiovascular.

Se recomienda su ingesta durante el embarazo: al contener ácido fólico, una vitamina imprescindible en los procesos de división y multiplicación celular que tienen lugar en los primeros meses de gestación.

Indicado en casos de anemia: La vitamina C aumenta la absorción del hierro de los alimentos, por lo que las naranjitas se aconsejan en los casos de anemia ferropénica, acompañando a los alimentos ricos en hierro o a los suplementos de este mineral ya que esto acelera la recuperación.

Antiséptico natural: El contenido en ácido cítrico la convierte en una fruta con propiedades antisépticas sobre las vías digestivas y urinarias.

Efecto de saciedad: Esta fruta aporta una cantidad significativa de fibra que favorece el tránsito intestinal y reduce la velocidad de vaciamiento gástrico. Por tanto, es muy útil en regímenes para adelgazar.

Acerca del Autor

Déje un comentario

Estás comentando como invitado.