Temas femeninos: 6 CONSEJOS PARA DESINTOXICAR LA PIEL
Demasiado seca, demasiado grasa, poros dilatados: no siempre la piel de nuestro rostro luce de la forma que deseamos. Nuestra piel necesita cuidado y lo único que tenemos que hacer para que se vea bien es desintoxicarla y quitarle todas las impurezas. Solo tienes que dedicarle una semana a una desintoxicación facial y seguir estos consejos. Los resultados estarán a la vista.
1. Comenzar con una limpieza facial
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Una limpieza facial adecuada te ayudará a cerrar los poros dilatados. Además si te haces la limpieza con masajes, el resultado puede ser muy relajante. Una desintoxicación de la piel siempre comienza con una limpieza facial (acompañado de un masaje que te hará sentir mucho mejor).
2. Limpiar tu rostro dos veces al día
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La limpieza debe ser un hábito diario y una desintoxicación de la piel requiere de una limpieza en la mañana y otra en la noche. Tienes que tener en cuenta tu tipo de piel antes de elegir el tipo de limpiador.
Eso sí, no se recomienda usar el mismo limpiador en la mañana y en la noche. Para piel seca lo ideal sería un limpiador de aceite por la mañana y uno de espuma por la noche. Para piel grasa, variar en la noche y mañana con distintos geles a base de agua.
3. Exponer la piel al vapor
Después de hacer una limpieza, exponer la piel al vapor es esencial para que los ingredientes penetren en los poros y de esa forma puedan hacer una limpieza más a fondo. La forma más sencilla de hacerlo es hervir agua en una olla, luego pasarla a otro recipiente y colocar la cara sobre él. Puedes usar una toalla en la cabeza para que el vapor se concentre en el rostro.
4. Usar una mascarilla de barro
Los limpiadores faciales que contienen barro se caracterizan por extraer mayor cantidad de impurezas de las capas superiores de la piel. Lo mejor es diluir la mascarilla en agua tibia y colocarla cada dos días.
5. Beber mucha agua
Beber mucha agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo al mismo tiempo de que te hidrata. En lo posible hay que evitar tomar líquidos deshidratantes como el café, jugos azucarados y alcohol. Si quieres que tu piel se desintoxique, prueba dejar estos líquidos por unos días. El agua es todo lo que necesitas.
6. Tener una dieta saludable
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Para una buena desintoxicación de la piel tienes que tener cuidado con lo que comes. Para una piel saludable es mejor alejarse de los alimentos fritos y de los que contienen mucha azúcar. Y en su lugar optar por frutas y verduras variadas ¡comer grasas saludables!
Para que la piel de tu rostro luzca increíble presta atención a tu alimentación y a tu consumo diario de agua, pero esto no significa que tengas que olvidarte de las pizzas del viernes o de las cervezas del fin de semana... Lo mejor es tener en cuenta qué alimentos nos benefician, ¡pero eso no significa dejar de disfrutar otros de vez en cuando!